The BWET Grid Iron Berat badan Latihan Challenge – Bet Keringat Anda Season Football Ini

Sepak

Berikut adalah yang menyenangkan dan menantang taruhan untuk membuat dengan teman dan keluarga selama musim sepak bola. Alih-alih taruhan uang, atau tantangan minum yang tidak sehat, bertaruh keringat Anda. Jadi, tanpa basa-basi, inilah BWET Gridiron Challenge.

Pilih tim Anda dan bandar bola . Ini memberi Anda akuntabilitas. Sekarang, ketika:

• Skor tim lain touchdown, Anda melakukan Ladder 5 Burpee.

• Skor tim lain tujuan lapangan (tidak ekstra point), Anda melakukan 10 Boot Strappers.

• Tim lain membuat down pertama, Anda lakukan 10 sit-up.

• Tim Anda mendapat penalti, yang Anda lakukan 5 masing-masing secara teratur, berlian, dan lebar lengan push-up.

• Quarterback Anda dipecat, Anda melakukan Tangga 10 Burpee.

• Quarterback Anda melemparkan sebuah intersepsi, Anda melakukan 10 masing-masing, teratur, berlian dan lebar lengan push-up.

Latihan menjelaskan:

Burpee

Mulailah dari posisi berdiri. Jongkok dan meletakkan tangan Anda di lantai di depan Anda. Menendang kaki Anda kembali seperti jika Anda akan melakukan push up. satu lengkap push up dan kemudian kembali ke kaki Anda dan melompat setinggi Anda dapat. tangga datang dalam berapa banyak repetisi yang Anda lakukan. Misalnya, ketika skor tim lain touchdown, Anda melakukan Ladder 5 Burpee. Itu berarti Anda akan melakukan 5 reps, 4 repetisi, 3 repetisi, dll sampai Anda melakukan satu rep akhir. Itu tangga.

bootstrapper

Mulai dari posisi biasa push-up, gerakkan tangan Anda perlahan-lahan kembali ke kaki Anda sampai mereka kira-kira 2-3 tangan-bentang di depan kaki Anda. Menjaga kaki Anda lurus seperti Anda melakukannya, dan Anda harus berakhir dua kali lipat-up dalam posisi ‘jack pisau’. Berikutnya, tekuk pada lutut, membawa pantat Anda ke tumit Anda, sekaligus menjaga lengan lurus semua sementara. Membawa diri kembali untuk menyelesaikan satu pengulangan.

Push-up

Cukup banyak orang tahu push-up. Variasi tidak terbatas, tetapi di sini kita akan menggunakan berlian dan lebar lengan. Berlian push-up dimaksudkan untuk melatih trisep lebih dari biasa push-up. Untuk melakukan ini, Anda akan menempatkan tangan Anda sangat dekat bersama-sama di lantai, membuat berlian dengan Anda dua membolak dan jari pertama. Wide-Arm push-up dilakukan dengan menyebarkan lengan Anda lebih luas daripada di standar push-up. Ini bekerja otot-otot dada lebih.

Duduk-Up

Tentu saja kita semua tahu bagaimana melakukan sit-up. Tapi ingat, kaki Anda tetap stabil, jangan tarik leher Anda, dan menjaga pantat Anda di tanah. Anda dapat melakukan sit-up sebagai gantinya.

Itu ada. Bersenang-senang dan ingat, jika tim Anda tidak baik, Anda dapat menonton dan menertawakan teman Anda berkeringat untuk tim mereka!

Menangkan strategi pertukaran mata uang taruhan sepakbola

sepakbola

Mudah untuk memprediksi peluang sepak bola untuk waktu dan gol. Berikut adalah dua strategi sepakbola yang dikembangkan dengan bantuan pasar sepakbola Betting Exchange. Bertaruh pada metode perdagangan mata uang mengambil keuntungan dari berbagai taruhan dan taruhan asuransi untuk memberikan opsi perdagangan seseorang. Semua strategi taruhan di sepakbola melibatkan beberapa risiko lain. Strategi perdagangan yang tercantum di bawah ini membantu mengurangi risiko.

Lindung Nilai 1-1:

Strategi lindung nilai untuk bertaruh pada taruhan tergantung pada probabilitas rendah dari skor garis 1-1 di pasar poin setelah mencetak satu atau dua gol untuk skor 1-1. Apakah Anda seorang pemula atau pedagang berpengalaman, strategi ini menyediakan cara yang aman untuk berdagang. Berkat pembagian yang tepat, orang dapat memperoleh keuntungan luar biasa pada saham awal, jika mereka dapat melakukan lindung nilai dengan bantuan strategi ini. Keuntungan besar dari taktik ini adalah dibandingkan dengan posisi lindung nilai pertama.

Semakin banyak Anda menggunakan lindung nilai normal pertama, semakin rendah keuntungan Anda dibandingkan dengan bagian sebelumnya. Namun, keuntungan Anda akan jauh lebih besar dengan lindung nilai pertama dari taruhan daripada taruhan taruhan sebelumnya. Ini berarti bahwa keuntungan potensial untuk pasar dihasilkan dari lindung nilai yang sangat baik ini togel online.

Ada juga yang disebut “strategi pertukaran taruhan Belanda,” yang akan memungkinkan individu untuk memperpanjang durasi pertandingan sepak bola jika acara tersebut melawan mereka. Berikut adalah beberapa strategi lindung nilai:

1. Pasang satu taruhan di pasar saham sebelum Anda mulai
2. Tempatkan taruhan asuransi
3. Masukkan garis hasil 1-1 untuk mendapat untung, jika peluang taruhan sebelumnya lebih besar daripada peluang setelah mencetak gol
4. Tidak ada jika tidak ada tujuan

Tiga hasil Belanda:

Taruhan pada tim tamu atau tim tuan rumah kemudian seri melawan equalizer. Orang-orang Belanda (mendukung lebih dari satu hasil dalam satu acara) dapat memperoleh semua hasil dari tiga pertandingan sepak bola dengan bermain imbang. Jika tidak ada hasil setelah taruhan awal pada kedua tim, peluangnya sangat meningkat. Atau, menurut perdagangan pertukaran taruhan, Anda dapat bertaruh pada tim yang menang jika tim tampaknya menang, kemudian tidak lama setelah itu jika peluang meningkatkan tim akhir dan menarik taruhan pada tim yang kalah. Ini akan membantu bandar mendapatkan setidaknya beberapa keuntungan.

Kedua metode mendapat manfaat dari peningkatan kecil dalam probabilitas dan laba, dan karena itu akan sangat kecil, jika individu hanya menunggu periode pendek antara taruhan. Strategi yang tercantum di bawah ini mengambil keuntungan dari perubahan yang jauh lebih besar dalam peluang bertaruh di pasar saham, karena pendaftaran satu atau beberapa target. Keragaman varietas besar dalam laba menyebabkan keuntungan yang lebih besar pada booming Belanda. Berikut adalah beberapa strategi taruhan dasar:

1. Sebelum dimulainya pertandingan, bertaruh pada masing-masing tim sepakbola di pasar odds untuk mendapatkan jumlah yang sama
2. Gambarlah dasi setelah mencetak gol untuk keuntungan yang pasti sama pada semua hasil yang mungkin.